|
| |
Motionsboksning:
Motionsboksning er træning med høj intensitet og styrketræning, hvor humøret er i top ligesom pulsen!
I træningen indgår løb, sjipning, armbøjninger, squats, planke, farmer-walk, mavebøjninger i alle dens afarter, rygøvelser, makkerøvelser, cirkeltræning, boksetræning på sandsække og meget andet!
Du deltager helt på dine egne præmisser, så hvis der f.eks. er for højt tempo i løbet, så går du bare:)
Målet er at holde kroppen i gang alt mens vi er samlet til træningen, så jo mere du yder, des større resultat opnår du.
Vi er et sammensat hold fra 11 år og opefter og alle kan deltage uanset om du er helt ny eller allerede træner på et højere plan.
Vi garanterer, at du vil blive udfordret hver gang!
Ved træningen opnår du:
- Stærkere muskelopbygning
- Forbedret kondi
- Omfordeling fra fedt til muskler
- Mentalt overskud
- Ekstremt stærke lattermuskler!
Træningen foregår i hal B følgende under ledelse af MMA-bokser, Cross-fit instruktør og Personlig træner John Karlsen:
Mandag 18.15 - 20.15
Fredag 17.00 - 19.00
Har du spørgsmål til ovenstående, er du meget velkommen til at kontakte Britta på tlf. 23 31 32 65
Vi glæder os til at se dig!
|
|
| | |
|
|
|